女人吃西梅的危害（女人吃西梅好吗?）

西梅是一种富含营养的水果，具有祛湿、消炎、促进消化、缓解便秘等功效。但是，女人在食用西梅时需要注意一些危害，下面就跟随小编一起来了解一下。

1.会加重月经量

西梅性凉，又有生血功效，所以在月经期间食用过多的西梅，容易导致月经量增加，甚至出现月经过期现象。此外，由于西梅的酸性偏强，容易造成经期腹部不适，加重经痛。

2.会影响肝胆功能

西梅中含有丰富的酸味物质和鞣酸，这些物质会刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心等消化不良问题，对于肝胆功能不好的女性，更容易影响消化吸收，出现不良反应。同时，西梅中的鞣酸还会与人体内的铁、钙等元素结合，影响元素的吸收利用。

3.会导致身体寒凉

西梅属于凉性水果，过量食用容易导致身体寒凉，极易诱发关节疼痛和感冒发热等症状，对于身体虚弱、气血不足的女性，更要注意控制食用量。

4.会伤害牙齿

西梅中含有大量有机酸和糖分，经常食用会对牙齿造成损伤，容易导致龋齿和牙齿敏感问题，对于口腔健康有要求的女性，更要注意控制食用量。

总之，虽然西梅具有很多的养生功效，但是女性在食用时也要注意到以上的危害，尤其是体质较弱或者有相关疾病的女性更要注意避免过量食用。