常喝陈皮水的三大好处，止咳化痰/促进消化/缓解胃痛

寒冷的冬天是橘子大量上市的季节，橘子皮能给人们带来更多的好处。陈皮是橘皮的一种，在中草药范围内可以用来泡水。那么橘子皮水的功能和作用是什么呢?陈皮的品牌和产地很多，功效和作用都差不多。下面主要是以正宗陈皮为例进行介绍。

常喝陈皮水的三大好处

1.止咳化痰

陈皮中含有大量的挥发油，挥发油具有一定的刺激性，可以对人体起到很好的祛痰作用，进而使得人体内的痰液可以轻松咳出。此外，陈皮挥发油还可以稍微扩张支气管，具有不错的止咳平喘的效果。在平时适当喝一些陈皮水，可以有效预防和缓解咳嗽、浓痰等身体不适症状。

2.促进消化

陈皮泡水喝能为人体提供丰富的挥发油，这种物质既能促进唾液和胃液分泌，又能温和刺激肠胃，加快肠胃蠕动，能促进肠胃中食物的消化与吸收，人们经常用它泡水喝，可以预防缓解消化不良和食欲不振。陈皮泡水喝还能去除油腻，人们在食用大鱼大肉以后，及时用陈皮泡水喝能有效减轻肠胃负担。

3.缓解胃痛

有胃痛习惯的人，可以用陈皮泡水并且加入适量的红糖水，有很好的暖胃的效果，坚持一段时间，你会发现自己的胃痛改善了很多。所以平时有胃痛习惯的人可以是试一试。

以上就是关于陈皮的功效的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。