经常吃什么海鲜对身体好，吃虾比较好

现在大家都很注重养生，尤其是饮食保健。

那么吃什么海鲜对身体好呢？今天，边肖将告诉你几种健康的海鲜。

1.首先，女性吃虾比较好。

因为吃虾可以保养皮肤，让皮肤有弹性

2、其次是孕妇，孕妇只要不对海鲜过敏，就可以多吃海鲜，因为海鲜中的营养非常丰富，对胎儿的好处也很多。

此外，吃鱼或虾可以被视为对孕妇催乳。吃多了就不怕宝宝出生后没奶吃了。

3.最后，海鲜虽然好吃又有营养，但是海鲜中也有大量的胆固醇。

吃得太多不仅对身体不好，而且对身体非常不好。

所以适量吃海鲜是有好处的。

注意事项:注意吃海鲜的量。吃得太多对你的健康不好。