灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌，补益气血/止咳平喘

灵芝孢子粉能补益气血，滋补肝肾，止咳平喘。平时应该禁止过敏体质的人食用，否则会影响身体健康。

灵芝孢子粉的功效和作用

1、补益气血：灵芝孢子粉能够达到补益气血的作用，对于气血亏损引起的症状能够起到调理的作用，可以改善出现的腰肌酸软以及四肢乏力的症状，并且也可以改善精神不振以及四肢倦怠的症状。

2、滋补肝肾：灵芝孢子粉能够达到滋补肝肾的作用，对于肝脏亏损引起的症状能够起到调节的作用，同时对于肾脏亏损引起的症状能够起到调理的作用，比如缓解出现的精神不振以及腰肌酸软的症状，并且也可以改善出现的性欲低以及四肢冰冷等症状。

3、止咳平喘：灵芝孢子粉可以起到止咳平喘的作用，对于肺热引起的症状能够起到调理的作用，可以改善咳嗽和咳痰的症状，同时对于痰液粘稠以及排痰困难的症状能够起到调理的作用。

灵芝孢子粉的禁忌

灵芝孢子粉部分人群因为个人体质的原因，在用药的过程中可能会出现过敏反应，为了降低过敏的可能性，所以需要避免吃。