月经量少怎么调理最有效，艾叶泡脚/益母草煎水/喝豆浆

女性月经规律。一旦月经量减少，女性会更加担心。其实月经量会随着女性年龄的增长而逐渐减少，也会因为血虚、血瘀、气滞、血管寒凝、痰阻等多种原因引起。那么如何调节月经量不那么有效呢?

月经量少怎么调理最有效

1、益母草煎水

益母草是对女性身体比较有益的中草药材，使用之后可以有效的调理月经，益母草可以阻止血液聚集在一起，避免影响到月经血量，益母草属于活血的药材，女性每天坚持早晚用益母草泡水喝，可以调理月经和缓解痛经等情况，月经正常之后就可以停止饮用。

2、艾叶泡脚

艾叶也是中医中比较常用的一种中草药，而且艾叶的使用方法比较多，女性想要调理月经，可以使用艾叶煮水后泡脚，能起到活血的作用，而且艾叶本身就具有活血的功效，女性月经量少与体内血液循环不好有直接关系，使用艾叶泡脚之后不仅可以调理月经，还能疏通血管和经络，提升气血，排出寒湿之气。

3、喝豆浆

豆浆是很多家庭早餐的饮品，而豆浆对于女性来说有更好的作用，经常喝豆浆之后，不仅可以增加身体的营养价值，甚至比牛奶的益处更多。在豆浆中含有了大量的雌激素，可以有效的调节体内激素水平，从而增加月经血量，但每天不要超过两杯豆浆，否则也会给身体增加负担。

月经量少怎么调理最有效?通过以上文中的介绍，大家已经比较了解了，只要坚持使用，是可以起到调理月经少问题的