枸杞加什么最补肾壮阳，淫羊藿加枸杞水起到补肾壮阳

很多人都知道枸杞有滋补肝肾的作用，但它的主要作用是滋补肝肾的阴，并没有明显的壮阳作用。当然，古代中医认为，善于补阳者，阴中求阳。所以只要搭配得当，枸杞也能起到补肾壮阳的作用。那么枸杞加什么补肾壮阳呢?

枸杞加什么最补肾壮阳

1、淫羊藿枸杞水

淫羊藿是一种中草药，其性辛，入药归肝、肾经，与枸杞搭配泡水喝，可有效改善肾阳虚所引起阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软等症状，且枸杞的甜味能够中和淫羊藿的辛辣，使茶饮的口感更佳舒适。但其为温补类的饮品，体质阴虚者禁止应用。

2、枸杞羊肉汤

羊肉是生活中比较常见的肉类，其性温，具有温中健脾、补肾壮阳的功效。羊肉在平常多爆炒或煮汤，在煮羊肉汤的过程中适量的加入枸杞，能够使其的功效更加明显。对于虚劳、肾阳亏损、腰膝酸软的人来说，适当的食用羊肉或饮用羊肉枸杞汤，都有很好温补壮阳的功效，缓解上述症状的效果会非常的明显。但羊肉枸杞汤只适用于阳气不足的人群，体质阴虚者应少饮或不饮。

3、银耳枸杞羹

红枣、桂圆是温补阳气的常见食材，具有滋补脾肾阳气的作用。红枣、桂圆和枸杞煮汤食用，可有效滋补肝肾、补益气血，能够改善肾阳不足所致的面色苍白、肢寒畏冷等症状。需要注意的是，红枣、桂圆和枸杞的每次用量不宜过多，坚持少量服用才能取得较好的效果。