三种人千万不能吃核桃，出现腹泻/上火/三高少吃

核桃是一种常见的坚果，深受广大健康人士的喜爱。它不仅营养丰富，能为人体补充蛋白质，而且具有很好的滋补作用。但是，并不是所有人都能吃核桃，那么，三种人千万不能吃核桃?下面给大家介绍吧。

三种人千万不能吃核桃

1.腹泻者禁食，核桃中含有大量的油脂人体进食后会加重消化系统的负担，腹泻者本身可能消化不良食用高油脂的核桃，很容易因消化功能减弱而加重腹泻的症状。

2.上火忌食，核桃是一种性质温热的干果类的食物人体进食后会加重体内的火气，上火着本身体内火气比较重，使用核桃很可能会加重牙龈的肿痛，口腔溃疡或者是皮肤长痘等一些上火的状况。

3.三高症状者少吃，核桃中含有极其丰富的脂肪过多或者是使用的很容易会引起血糖血脂和血压的升高，糖尿病高血脂和高血压的患者平时最好要少吃一些核桃，以免加重糖尿病高血脂和高血压的病情。