各种瘦身汤的做法大全，西红柿瘦身汤／绿豆瘦身汤／黄瓜瘦身汤

摘要：瘦身汤是很多人减肥的首选，因为它低卡又营养，而且可以有效排毒、促进新陈代谢。下面就为大家介绍几种常见的瘦身汤的做法。

各种瘦身汤的做法大全

1、西红柿瘦身汤

西红柿瘦身汤是一款简单又美味的瘦身食谱。材料包括西红柿、洋葱、胡萝卜、芹菜等。首先将洋葱、胡萝卜、芹菜切成小块，然后放入锅中炒熟。接着加入西红柿和适量的水，煮沸后改小火慢炖30分钟即可。这道汤富含纤维和维生素，能够帮助消化和排毒，还有助于燃烧脂肪。

2、绿豆瘦身汤

绿豆瘦身汤是一道清凉解暑的瘦身汤品。将绿豆用清水浸泡2小时，然后将它们煮沸。接着捞出绿豆，放入冷水中浸泡10分钟，最后沥干备用。将绿豆放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮沸后改小火炖煮30分钟。这道汤能够清热解毒、利尿消肿，有助于排除多余水分和毒素，减轻身体负担。

3、黄瓜瘦身汤

黄瓜瘦身汤是一道低热量又高纤维的瘦身汤品。将黄瓜去皮，切成小块。然后将黄瓜放入锅中，加入适量的水和少许盐，煮沸后改小火炖煮20分钟。最后用搅拌机将黄瓜炖汤打成浓汁即可。这道汤能够促进新陈代谢，帮助消化和排毒，还有助于减少体内脂肪的积累。